ZEL Мяч для фитнеса FI-1981-75

Фитболы оказывают замечательное оздоровительное действие на организм человека. Они нужны в любом фитнес-центре, пользуются популярностью у людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата и у людей с лишним весом. Будут полезны для беременных женщин и детей, начиная с грудничкового периода. Мячи позволяют укрепить мышцы всего тела, стимулировать циркуляцию крови, снизить вес, нормализовать обмен веществ. Подходят для занятий в зале и дома, людям с любой физической подготовкой, разного возраста и пола. Идеальная гладкость усложняет выполнение упражнений, так как приходится дополнительно следить за тем, чтобы не соскользнуть с мяча.
Фитбол выполнен из высококачественного поливинилхлорида. У него гладкая, глянцевая, приятная на ощупь поверхность. Оболочка мяча плотная, поэтому ее достаточно тяжело проткнуть. Однако если разрыв все-таки произойдет, то спортсмен, который в это время занимается с мячом, не пострадает. Благодаря специальной технологии Anti-Burst мяч просто медленно сдуется. При загрязнении изделие достаточно протереть влажной мягкой тканью.

Использование:
Мяч позволяет прокачать практически все мышцы. Так, для работы грудной мускулатуры нужно сделать упор на прямых руках на полу, фитбол поместить под голени. Руки сгибать и разгибать в локтях (ладони поставьте чуть шире плеч). Для тренировки мышц спины, бедер, пресса исходное положение оставьте то же, а мяч переместите под колени. Теперь плавно поднимайте и опускайте бедра. Проработка бицепсов начинается с упора на мяч прямыми руками. Ноги расставьте широко, а теперь делайте отжимания от мяча. Каждое упражнение выполняйте 8-10 раз и 2-3 подходов.

Характеристики: